Поднимите свой сексуальный драйв
«Женщины так много жонглируют, что могут отодвинуть свою сексуальность на второй план и потерять эту связь со своей чувственной стороной», — отмечает Марианна Брэндон, доктор философии, автор книги «Возвращение желания».
Но это не безнадежное дело, добавляет она: «Сделав несколько обдуманных шагов, вы сможете воссоединиться со своей чувственностью». Проститутки Домодедово киргизки закажите девушку и получить незабываемое удовольствие!
1. Обострить свои чувства
Настройтесь и включите: женщины, которые регулярно сосредотачиваются на том, что они видят, обоняют, чувствуют и слышат, сообщают о более высоком уровне возбуждения и сексуального удовлетворения, сообщается в исследовании, опубликованном в Journal of Sexual Medicine.
Чтобы войти в привычку, выбирайте один перекус в день, чтобы есть вдумчиво, предлагает ведущий исследователь Лори Бротто, доктор философии. Обратите внимание на текстуру, вкус и аромат пищи, а также на эмоции, которые она вызывает. Практикуя больше присутствия, вы сможете лучше подключаться к образам, звукам, запахам и ощущениям, которые вызывают у вас жар и беспокойство, от запаха его кожи до ощущения накрахмаленных хлопчатобумажных простыней на вашем теле.
2. Измените разговор
Мы предполагаем, что ваш ежедневный диалог с вашим мужчиной вращается вокруг явно несексуальных вещей, например, кто звонит кабельщику. Таким образом, даже малейший намек на пикантные мысли может привести вас в более страстное состояние, отмечает Ивонн К. Фулбрайт, доктор философии, эксперт по отношениям из Нью-Йорка. Отправьте ему сообщение со своего стола, намекающее на какой-то сексуальный момент: «Помнишь, как мы занимались этим на кухне?»
«Такого рода кокетливые текстовые сообщения привлекут внимание обоих к сексу и вызовут его ожидание», — говорит Фулбрайт.
3. Не надевайте сексуальное белье
Если это не заставляет вас чувствовать себя сексуально, то есть. Некоторым женщинам кружевной наряд может казаться смирительной рубашкой, а не полезным. «Одевайте то, что заставляет вас чувствовать себя чувственно, а не то, что ваш партнер считает сексуальным», — говорит Брэндон.
Она добавляет, что это будет иметь большее значение для вашего либидо, если вы будете раскачивать эти вещи за пределами спальни. Наденьте шелковую блузку, которая ощущается как рай на вашей коже, или подвесные серьги, которые задевают вашу шею. «Это переключает ваше внимание на ваше тело, — отмечает Брэндон, — напоминая вам, что чувственность — это часть того, кто вы есть». Проститутки Домодедово киргизки- сексуальные девушки без комплексов готовые оказать Вам любые интим-услуги за деньги!
4. Заставьте ваше сердце биться быстрее
Будь то йога или бег, любое упражнение, которое разжигает уверенность в себе, может усилить ваше сексуальное влечение. Исследование, опубликованное в Electronic Journal of Human Sexuality, показало, что чем чаще мы тренируемся, тем более желанными себя чувствуем. «Женщины, которые занимаются спортом, имеют более высокую сексуальную самооценку, что означает, что у них может быть больше желания заниматься сексом», — говорит ведущий исследователь Тина М. Пенхоллоу, доктор философии.
Нет времени на урок зумбы? Даже быстрая прогулка по кварталу может увеличить приток крови по всему телу, повышая возбуждение.
5. Погрузитесь в милое фото с ним или с ней
В исследовании Университета Рутгерса сканирование МРТ показало, что, когда люди смотрели на фотографию своей второй половинки в течение 30 секунд, это вызывало активность в области мозга, которая вырабатывает дофамин, поддерживающий либидо. «По мере того, как химическое вещество проходит через ваш мозг, оно вызывает чувство желания», — говорит ведущий исследователь Хелен Фишер, доктор философии.
Ее совет: по дороге домой достаньте телефон с камерой и посмотрите на его любимый снимок. Чувства, вызванные этим 30-секундным актом, сохраняются еще долго после того, как вы вернетесь домой.
6. Займитесь 20-секундным объятием
В то время как среднее объятие длится 3 секунды, исследование показало, что объятия в течение 20 секунд повышают уровень гормона привязанности окситоцина. «Прикосновение вызывает чувство глубокой привязанности, которое часто приводит к сексуальному желанию у женщин», — говорит Фишер. Так что задержитесь немного дольше в этом поцелуе или коснитесь его руки, пока вы вспоминаете свой день — каждый контакт помогает. Проститутки Домодедово киргизки готовые заняться с вами самым зажигательным сексом!